I mange år prøvde Laura å bekjempe akne med kosmetiske produkter og prosedyrer, men som et resultat ble hun hjulpet av en radikal endring i kostholdet.
"Jeg skal ikke kjede deg med en historie om hvor mange kremer, salver, prosedyrer jeg har prøvd og hvordan jeg hulket om natten, og trodde at jeg var dømt til å gå hele livet med stygge kviser i ansiktet og ikke bare. Jeg kom en gang over et intervju med Dr. Berkowitz, der han nevnte at i mange tilfeller er akne forårsaket av hormonelle årsaker, men generelle tester viser ikke problemet. Jeg har et spøkelsesaktig håp.
Jeg bestilte time og ble umiddelbart testet: en generell blodprøve, blod for sukker, blod for hormoner. Det viste seg at jeg har økt testosteron, en forferdelig jodmangel, og sukkeret i kroppen brytes ned tre ganger raskere enn normalt. Diagnosen min var reaktiv hypoglykemi. I et brev som forklarer analysene, skrev legen:
"Lavt jodinnhold utløser en lang kjede av konsekvenser. Kroppen slutter å produsere nok skjoldbruskhormon, som er ansvarlig for metabolismen. Balansen mellom andre hormoner endres: østrogendominans, lavt progesteron og høye testosteronnivåer forekommer. Dette provoserer tidlig opptreden av rynker, betennelse, irritasjon og - hovedsakelig - akne. Vi må endre kostholdet ditt fullstendig for å bringe systemet i balanse."
Jeg sa farvel til frokostsmoothies: Jeg kunne ikke lenger overforbruke frukt og mat som inneholder gluten. Jeg måtte bytte til mat rik på fiber, sunt fett og komplekse karbohydrater. Jeg ble beordret til å spise strengt 3 ganger om dagen, og i en nødssituasjon fikk jeg lov til en liten matbit. Kroppen tok seg tid til å fordøye alt kvalitativt, så alternativet "spis ofte og litt" var ikke noe for meg. Jeg spiste sjelden litt, men kaloririk mat. Legen insisterte på at jeg skulle spise brød, men lavkarbo, rådet meg til å eliminere laktose fullstendig, og la kun geitost være en proteinkilde.
Hva spiste jeg? Kylling, rød fisk, biff, egg, grønn salat med olivenolje, avokado, hummus, sesongens grønnsaker, nøtter, belgfrukter. Søtsaker var helt forbudt, som meieriprodukter og mel, frukt var tillatt en gang i uken og ikke mer enn 1 stk. Det var veldig vanskelig for meg. Men etter tre uker gikk blodsukkernivået tilbake til det normale, jeg kjente en bølge av styrke og energi, jeg begynte å sove bedre, fordøyelsen ble bedre, og legen sa at vi kan gå videre til neste trinn: å korrigere jodnivået. Vi korrigerte det med medisiner, så jeg vil ikke fortelle deg hvilke stoffer og i hvilken dosering jeg tok, alt avhenger av testene og er strengt individuelt. Jeg kan bare si at det tok oss omtrent en måned å normalisere jodbalansen (hele denne tiden fortsatte jeg å følge dietten).
En uke etter å ha tatt den siste pillen skulle mensen ha startet, noe som betydde - forvent en skvett kviser. Vanligvis 3-5 dager før X-timen hovnet haken min opp med røde nupper, og hvis det var en dårlig måned - dukket lignende "skjønnhet" opp på kinnene og pannen. Jeg ventet med undergang på disse «gjestene» hver måned, og skjønte plutselig at denne gangen hadde ingenting skjedd. Huden min forble klar. Det tørket ikke ut og ble ikke "fett", komedoner forsvant, og rødheten rundt nesen (jeg har kar nær overflaten av huden) ble blek. Kjæresten min sa at jeg så uthvilt ut, som etter en ferie, og mamma spurte om jeg hadde sprøytet Botox i pannen, fordi rynkene som gikk over pannen ble merkbart jevnet ut.
Etter tre måneder med et lykkelig liv uten kviser, knipset jeg og i bursdagsselskapet til en venn spiste jeg først et par skiver pizza, så noen kaker og spiste det gladelig på bursdagskaken min. Ingenting skjedde! Så glemte jeg å ta lunsj hjemmefra og tok en matbit i kontorkantina med makaroni og ost. Og kjøpte meg brus et par ganger. 5 dager før menstruasjon var tre kuler hovne på haken. Jeg fikk panikk og løp til legen…
Generelt vil jeg måtte følge en diett hele livet, og en gang hver tredje til fjerde måned donere blod for sukker og hormoner. Det er synd, men - ærlig talt - jeg vil heller leve slik enn å lide av kviser."
