Innholdsfortegnelse:
- Hvordan skjer dette?
- Hvorfor bør du være spesielt oppmerksom på venøs-lymfatisk stase?
- Er dette en langtidseffekt?
Det er så mye informasjon på Internett at du på et tidspunkt rett og slett ikke forstår hvem du skal stole på. Ganske nylig kom vi over denne uttalelsen: ved å korrigere holdningen din og fjerne belastningen fra ryggraden, kan du glemme rynkene i ansiktet ditt." Og vi lurte på om dette var sant eller bare en annen myte.
Maria Bondareva hudlege, kosmetolog ved Remedy Lab klinikk
"Å ta vare på ryggen din vil bli kvitt rynker" er ikke helt den rette forbindelsen. Ved å styrke ryggen, jobbe med holdning og avlaste nakkekrage-sonen, senke skuldrene og slappe av ved hjelp av massasjer, vil du få en tilstand der kroppens vertikale akse virkelig blir bedre, og ryggraden er jevnere og sunnere, noe som vil fjerne noen av rynkene. Faktisk er ansiktet ganske ofte i en spasme sammen med kragesonen, og årsaken til dette er feil posisjon av kroppen.
Før du injiserer injeksjoner, inkludert Botox, må du jobbe med holdning, justere kroppen med osteopaten, gå for en massasje. Det tar tid. Som regel kommer en kvinne for et øyeblikks resultat, og dette motsier ikke arbeidet vårt. Vanligvis forteller jeg deg hvor denne eller den rynken kom fra: etterligning (fra overdreven ansiktsuttrykk) eller søvnrynker, siden du sover på denne siden. Gjennom injeksjoner hjelper jeg til med å redusere forekomsten av disse rynkene.
Ryggarbeid er en grunnleggende aktivitet som alle bør gjøre, spesielt etter 30 år. Ryggproblemer gjenspeiles imidlertid ikke alltid i ansiktet, fordi rynker er av en annen karakter. For eksempel kan vi ikke gjøre noe med rynker som oppstår ved brudd på kvaliteten på vev.
Alt arbeid med ryggen (bevegelse, trening, drenering) er bra for væskedrenering og bidrar til å redusere alvorlighetsgraden av ødem. Og med redusert hevelse ser ansiktet mye bedre ut. Svært ofte merker jeg hos pasientene mine en krampaktig nakke-krage-sone, en bøyd rygg - en konsekvens av arbeid ved en datamaskin og utilstrekkelig fysisk aktivitet. Svært ofte tar nakkemusklene på seg belastningen, og det blir anspent, trekker det ovale i ansiktet og forverrer ptose. Hvis den nedre delen er anspent, er den øvre frontdelen av ansiktet anspent i henhold til den funksjonelle forbindelsen. Det er svært vanlig at personer med pannerynker ser en krampaktig nakke. Hvis du vil slappe av i disse områdene, må du begynne med å slappe av i ryggen."
Valery Kramar, nevrolog, kiropraktor, osteopat ved klinikken Dr. Kramar
Generell muskeltonus sprer tonus i hele kroppen, og viktigst av alt, riktig muskeltonus sikrer god mikrosirkulasjon. I sin tur eliminerer god mikrosirkulasjon venøs-lymfatisk stase, som har en gunstig effekt på huden i ansiktet og kroppen.
Hvordan skjer dette?
Ryggmusklene gir en direkte forbindelse med musklene i nakken og ansiktet, i forbindelse med hvilken det kan sies at riktig posisjon av nakken og brystryggraden, samt riktig funksjon av musklene i livmorhalsen og thoraxregioner, sikre riktig funksjon av ansiktsmusklene. Riktig tone gir ikke grunner til dannelsen av venøs-lymfatisk stase.
Hvorfor bør du være spesielt oppmerksom på venøs-lymfatisk stase?
Faktum er at enhver stagnasjon skaper vevskomprimering, som er ledsaget av utseendet av ødem, som negativt påvirker det estetiske aspektet av livet vårt.
Er dette en langtidseffekt?
Effekten er holdbar hvis det er regelmessig gymnastikk i livet og tilstrekkelig oppmerksomhet rettes mot tilstanden til cervical og thorax ryggraden. For å føle effekten av gymnastikk trenger du en søvnkur: minst 7-8 timer og alltid på en høy stor pute, i det minste uten.
Det er viktig å huske at trening er nøkkelen til suksess, fordi det er vanlig idrett som påvirker tonen i musklene som er viktig for oss. Trening er ikke bare øvelser med musklene i ansiktet, men også kroppen, siden de er synkront forbundet med musklene i ansiktet.
Det er verdt å ta hensyn til symbiosen av trening og kostholdet ditt, som har en like betydelig effekt på hudens tilstand.
